Traumaverwerking in Katwijk aan Zee

Waar komt een trauma vandaan

Een trauma wordt veroorzaakt door emoties die je geen plaats kan geven. Onverwerkt blijven deze emoties door je hoofd spoken. Deze emoties hebben een grote belasting voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Hoe komt het dat je zo voelt?

  • je hebt een schokkende ervaring meegemaakt of je hebt iets erg gezien
  • je bent heel erg bang geweest,
  • je voelde op dat moment machteloos en hulpeloos,

Een trauma komt meestal pas na een aantal jaren naar boven.

Hoe herken je een trauma?

  • je denkt vaak terug aan die gebeurtenis,
  • je beleeft het vaak opnieuw,
  • je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
  • je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over de traumatische gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
  • je bent prikkelbaar of hebt woede uitbarstingen,
  • je hebt moeite om je te concentreren,
  • je bent voortdurend op je hoede,
  • je hebt last van hevige schrikreacties als er iets onverwachts gebeurt,
  • je hebt vaak een hopeloos gevoel,

Ik kan je helpen

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag? Neem telefonisch contact op via 085 40 14 720 of vul het contactformulier in.